日記
2011年2月15日(火)
体重69.0kg   体脂肪率38.1%

毎日体重を測る

○

しっかり野菜をとる

×

ウォーキングをする

○

便秘にならないようにする

○

ストレスをためないようにする

×

入浴後にも体重をはかる

○

ふりふり体操をする

○

大変です

19:55
体重69.0kg  体脂肪率38.1%

ダイエット頑張ってます
でも何故だか邪魔する人がいるんです。
別居をしてる姑です
すぐ人の神経を逆なでしてくれるんです。
おかけで今はMAXで最悪
調子わるっ
気分わるっ


早く気持ち良くダイエットした〜い!


コメント
2011年2月15日 22:12

ダイエット中の
精神的なストレスは勘弁して欲しいよね

でも・・・他人にはダイエットしてることなんか
全く関係無いことなんだよね・・・

食べること以外でストレス発散しましょ!!
ここに一杯
(* ̄3)<<《愚痴愚痴愚痴愚痴愚…書きましょ!!
まゆ平
2011年2月15日 23:39
なかなかダイエットに集中させて
もらえないみたいだね…(+_+)

ダイエットってほんと心に余裕?
がないとできないもん。

めっちゃ汗かいて運動するとかも
ストレス発散にならない?(^_^;)

私なんてウォーキング中に
本気で歌ってるときあるよ(^_^;)

私は、
ストレス→食べる→食べてしまったことでまたストレス

の悪循環をよくやるし…
えらそうなこと言えないけどね。
2011年2月18日 00:40
留守の間にコメントありがとう。
帰ってきましたよ。

お姑さんに妨害されているの?

うちは母が私の留守の間に実母が夕飯を差し入れてくれていて、
なんだか豪華なご飯だったようで、息子の体重が増えてしまったわ。
今日も帰ってきたら、から揚げが山のように置いてあったわ。
有難く食べちゃったけどね。

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40代後半 女性 身長:162.0cm
節目の40歳になり痩せにくい年齢それでも何とか昔維持してた体重近くまでは痩せたい〓力を貸して下さい。よろしくお願いします。
2011年1月30日スタート
開始時69.0kg 37.0%
-4.7kg -1.9%
現在64.3kg 35.1%
あと6.3kg あと10.1%
目標58.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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31

 

はな
48歳 女性 
164.0cm 61.8s

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 64.9s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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