日記
2011年2月15日(火)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

×

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

未記入

○

○

○

○

15日

19:55
体重52.2kg  体脂肪率23.5%



味噌汁


カレー、ドーナツ


カレー、大根サラダ、
お吸物、白菜の煮物


つってかおうちに籠もって
お勉強ですよん(・∀・)ノ

今日からずっと予定
入れてないのよん!
頑張るッ\(^O^)/

てかてか、昨日のカレー
が無くならないから
みきに、食べさせられる
えみち\(^O^)/あきた

けど、とっても美味しい
\(^O^)/

お風呂がっつり入ろうッ
\(^O^)/☆


間食
チョコ、ウェハース、
チョコ、チョコ、チョコ

↑うん(・∀・)ノ
チョコ食べ過ぎだよね
(・∀・)ノ

*えみち*


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27歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.9s

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
25歳 女性 
167.0cm 57.0s

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