日記
2011年2月15日(火)
体重50.4kg   体脂肪率22.0%

腹筋50回

○

食事は1日1500?まで

×

脚やせ体操or寝ながらメデイキュット

×

夜ごはんは少なめに

○

20時以降は食べない

○

お通じ

×

乳酸菌摂取した?

○

×

もうだめだ

19:38
体重50.4kg  体脂肪率22.0%

今日ほんと食べすぎ
昼と夜は合格だけど朝と間食〜
妹の合格祝いでさっきロールケーキ食べちまった〓
昨日も今日もこんなに食べてうちどうなっちゃうんだ(´;ω;`)
また便秘気味になったし

明日こそ


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20代前半 女性 身長:162.0cm
絶対がんばる!
2010年12月29日スタート
開始時52.0kg   
-1.6kg
現在50.4kg 23.0%
あと2.4kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.9s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

あをうぃー
23歳 女性 
151.2cm 44.1s

なな
20代後半 女性 
162.0cm 57.1s

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