日記
2011年2月15日(火)

1日3食食べる

未記入

1日1400キロカロリー前後

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

必ず何か運動orストレッチをする

未記入

毎日体重を量る

未記入

諦めない!

未記入

74日目

14:48

今日の記録♪

朝食
・食パン1枚
・コーヒー

間食
・チョコレート5粒

昼食
・おにぎり1個
・うどん半分(油揚げ、ウインナー入り)
・ヨーグルト
・中華くらげ

間食
・ほしいも2枚

夕食


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25歳 女性 身長:157.0cm
初めまして◎

小さい頃からずっと太っててMAX89キロになった事がありました。
目標体重までまだまだですがほんの少しずつ減って行ってるので、めげずに頑張ります!
目標は体重50キロ、体脂肪22%になる事です。

まずは第1目標60キロ!
毎月の目標は−2キロ!!

ダイエット毎月目標体重
6月1日…62キロ
7月1日…60キロ
8月1日…58キロ
9月1日…56キロ
10月1日…54キロ
11月1日・・・52キロ
12月1日・・・50キロ

ダイエット日記の他にアニメ、漫画、声優さん等趣味に走った事柄を書くと思いますので暖かい目で見てやって下さいませ。
一番応援&大好きな声優さんは神谷さんです♪
アニメ&漫画では夏目友人帳、デュラララにハマリ中。

ダイエット話でもアニメ、漫画、声優さん話でも気軽に話しかけて貰えると嬉しいです。
腐話も全然OK!!
2010年11月1日スタート
開始時70.3kg 43.0%
-6.6kg -8.9%
現在63.7kg 34.1%
あと13.7kg あと12.1%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

AIR
女性 
154.0cm 64.1s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.2s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

ちびまる
47歳 女性 
154.7cm 65.2s

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