日記
2011年2月14日(月)
体重57.0kg

朝体重測る/記録更新

未記入

夜体重測る/記録更新

未記入

朝起きたらコップ1杯の水を飲む

未記入

ご飯の前に野菜ジュースを飲む

未記入

仕事終わったら(7時以降)食べないイ

未記入

○

×

×

×

○

×

○

×

×

稽古

14:33
体重57.0kg

朝10時からお稽古

12時に終わって
お惣菜屋さんでご飯
買っておうち帰宅

手羽先1本
マカロニサラダ
ワケギの和え物
ウインナー4本
茄子の味噌和え
ご飯大盛り


6時からいざ仕事へ〜
ビールと熱燗

たらふく飲んだw

チョコ配布サービスw

お返し期待してますよ←

体重増えとるやん…


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20代後半 女性 身長:159.0cm
仕事でほぼ毎日
お酒飲みます(゚D')

痩せません!←

誰か酒飲む条件
でも出来る
ダイエット
教えて〜(;ω;`)
2010年11月10日スタート
開始時55.0kg 28.0%
+1.6kg -2%
現在56.6kg 26.0%
あと9.6kg あと9%
目標47.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.1s

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.8s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 55.3s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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