日記
2011年2月14日(月)
体重57.0kg

朝体重測る/記録更新

未記入

夜体重測る/記録更新

未記入

朝起きたらコップ1杯の水を飲む

未記入

ご飯の前に野菜ジュースを飲む

未記入

仕事終わったら(7時以降)食べないイ

未記入

○

×

×

×

○

×

○

×

×

稽古

14:33
体重57.0kg

朝10時からお稽古

12時に終わって
お惣菜屋さんでご飯
買っておうち帰宅

手羽先1本
マカロニサラダ
ワケギの和え物
ウインナー4本
茄子の味噌和え
ご飯大盛り


6時からいざ仕事へ〜
ビールと熱燗

たらふく飲んだw

チョコ配布サービスw

お返し期待してますよ←

体重増えとるやん…


コメントする


 


20代後半 女性 身長:159.0cm
仕事でほぼ毎日
お酒飲みます(゚D')

痩せません!←

誰か酒飲む条件
でも出来る
ダイエット
教えて〜(;ω;`)
2010年11月10日スタート
開始時55.0kg 28.0%
+1.6kg -2%
現在56.6kg 26.0%
あと9.6kg あと9%
目標47.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.9s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.5s

一覧へ

 

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!