日記
2011年2月15日(火)
体重57.3kg

起きて 最初 の 食事 は 果物!

○

ジュース 厳禁!

○

水 を 1 日 2?!

×

スナック菓子 禁止!

×

野菜 たっぷり!

○

半身浴 30 分!

×

1日 1000? に !

○

夜ご飯 後は たべない !

○

夜ご飯 米 パン 麺 禁止!

×

6時 以降 たべない

○

レコーディング

14:13
体重57.3kg

スパゲティ 360?
さつまいも 70?

計590?

よく 噛んで たべます!(b^ー°)


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20代後半 女性 身長:158.0cm
高校3年 お洒落 に 生きたい
だから ダイエット する!!
自分磨き がんばります(^O^)
一緒に 頑張ってくれる かた
募集 です!(b^ー°)〓
2011年2月14日スタート
開始時57.0kg
+0.5kg
現在57.5kg
あと10.5kg
目標47.0kg

 

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