日記
2011年2月15日(火)
体重47.7kg

腰回し左右50回

未記入

毎日体重Check

未記入

暇があればマッサージ

未記入

平日なるべく歩く

未記入

間食し過ぎない

未記入

部分痩せエクササイズ

未記入

イライラしないストレス溜めない

未記入

今日から..

13:44
体重47.7kg

再STARTします☆
今度は本気です!!(笑)

ここ最近体重計乗ると
異常な数字が叩き出されます
(∋_∈)

だからここ最近は
※寝る前の足マッサージ
※足ぱか02
※腹筋☆背筋
※腰ぐるぐる
※顔マッサージ etc

やっとリます☆

今日は朝ごはんに
○セロリとソーセージのサラダ
○BLACK珈琲
昼ごはんに
○かす汁
○和ドレのサラダ
食べたとこです♪

ちなみに今日は
トータルして20分強歩いた☆
20分のうち数秒×数回
走ったけど(笑)

明日の朝、体重を量る時
達成感をチビットでもえれるよう
今日の晩ごはんは
考えて摂取するぞ〜い

どんどん落ちて
停滞期来てほし〜
今度の停滞期さんは
絶対乗リきる☆

数年前の停滞期時の
42kgに出会うまで
諦めへんどーーー!!!!

継続あるのみ


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30代前半 女性 身長:150.6cm
本気痩せ挑戦|( ̄3 ̄)|
2010年8月18日スタート
開始時44.9kg 25.0%
-0.9kg -0.6%
現在44.0kg 24.4%
あと4kg あと4.4%
目標40.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.6s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 59.6s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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