ダイエット日記 > Ririsuさんのマイページ > カリカリ作戦8日目
日記
2011年2月15日(火)
体重45.8kg

夜8時以降食べない!

×

1日1箇所掃除をする!

×

間食しない!

×

ウォーキングをする!

×

毎朝体重計に乗る!

○

階段を使う!

×

カリカリ作戦8日目

12:01
体重45.8kg


朝食

なし

昼食 550kcal

カフェモカ 1杯
からあげ 3個
ごはん 50g
サラダ

夕食 700kcal

すき焼き
ごはん
チョコレートケーキ

合計 1250kcal



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20代後半 女性 身長:154.0cm
 
 はじめましてこんにちは!
 
 コスメオタクの大学生です
 自分に合ったメイクの次は
 自分に合った痩せ方探し!
 
 2年間で−7キロに成功◎
 ゆっくり確実にリバウンド
 なし!のダイエットが目標
 
 無理はしない我慢もしない
 ちょっとだけがんばる・・・・
 そんなマイペースDiet
 
 
2011年2月8日スタート
開始時47.0kg
-0.8kg
現在46.2kg
あと4.2kg
目標42.0kg

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.4s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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