日記
2011年2月15日(火)
体重50.8kg   体脂肪率29.0%

朝と夜に筋トレ

未記入

夜わ温野菜か野菜スープ

未記入

ウォーキング

未記入

マッサージとストレッチ

未記入

diet:25日目

11:38
体重50.8kg  体脂肪率29.0%


体脂肪最近運動不足と
お菓子のせいかなあ(;_;)
やっぱり食事制限だけわ
だめやね運動しなきゃね


コメント
2011年2月16日 12:00
運動ってなかなか続かんよね
やる気なくなってきたら
運動もこれ書くのも時々になっちゃうあや(笑)

あ〜〜〜あやウォーキング全然いってない

2人で高めあお

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20代後半 女性 身長:159.0cm
運動をすること!規則正しい食生活!健康的なダイエットできれいになる脱おでぶちゃん
2011年1月22日スタート
開始時52.3kg 29.0%
-1.8kg ±0%
現在50.5kg 29.0%
あと4.5kg あと10%
目標46.0kg 19.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 52.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

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