日記
2011年2月15日(火)
体重87.0kg

1時間歩く!

○

9時以降何も食べない!

○

間食はしない!

○

腹筋10回

○

一日1500カロリーまで

未記入

体重は毎日計る

未記入

○

28日目!

11:13
体重87.0kg

大雪ですごいことになってますね´∀`;

自分の地元はあまり雪が積もらないところなので、雪景色を楽しみながらウォーキングをしています(´・∀・`)

最近は夜白米を食べることが減ってきました^^;
おかずや野菜から食べるので白米を食べる前にお腹いっぱいになるようになりました………゜_゜

なし

みそラーメン550?


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25歳 女性 身長:156.0cm
初ダイエットで何をしていいのかもわかりません><;
今までほっといたせいで大変な数値に・・・。

頑張りたいと思います!

追記
目標体重を変更しました。第一目標は70?!
第二目標は50?!
2011年1月18日スタート
開始時91.0kg   
-5.5kg
現在85.5kg 41.3%
あと15.5kg
目標70.0kg   

 

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合計

 

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.4s

トト
49歳 女性 
153.0cm 87.0s

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 84.3s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代前半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

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