日記
2011年2月15日(火)

間食しない

未記入

排便

未記入

水分2リットル

○

野菜をたべる

未記入

腹筋背筋ストレッチ

未記入

8時以降食べない

未記入

腰回し

未記入

34日目

11:12



なめこじる
スクランブルエッグ
シュウマイ

トマト


朝からたくさん食べちゃった


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20代後半 女性 身長:160.0cm
大学入ってから
5キロ増えました
細くなってたくさん
おしゃれしたいです!
月2キロ目指して
頑張ります

2011年1月13日スタート
開始時47.8kg 22.0%
±0kg ±0%
現在47.8kg 22.0%
あと7.8kg あと4%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.1s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.4s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

Candy
20代前半 女性 
152.0cm 57.4s

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