日記
2011年2月15日(火)
体重52.2kg   体脂肪率29.4%

食べたものを記録

○

体重計に乗る

○

晩ご飯自炊

×

湯船につかる

×

ストレッチ

○

マッサージ

○

×

スキンケア

未記入

▼ 朝ごはん

10:07
体重52.2kg  体脂肪率29.4%

=トースト
=缶詰パイン2輪
=ヤサジュー
=ミルクティー


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代後半 女性 身長:157.5cm
ゆっくりじっくり
体のラインを意識したダイエットしたいです。

2011年2月15日スタート
開始時52.2kg 30.0%
-0.4kg +0.3%
現在51.8kg 30.3%
あと9.8kg あと15.3%
目標42.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.9s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!