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2011年2月15日(火)
毎日とにかくこまめに動く☆ | ![]() | 身体を温めて代謝を上げる。 | ![]() |
半身浴☆マッサージ | ![]() | 1日水分いっぱい! | ![]() |
寝る前のストレッチ。 | ![]() | いっぱい笑う! | ![]() |
よく噛んでゆっくり食べる。 | ![]() | 規則正しい食生活☆ | ![]() |
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26日目
10:01朝 白湯飲んで、マイクロスープ。300
昼 ホットココア、スモークチーズ4切れ、
ブルーベリーベーグル チョコケーキ 煮込みうどん 800
夜 マイクロスープ、豆乳

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