ダイエット日記 > ☆ちゃみ☆さんのマイページ > ２６日目
2011年2月15日（火）
毎日とにかくこまめに動く☆ |  | 身体を温めて代謝を上げる。 | |
半身浴☆ﾏｯｻｰｼﾞ | | 1日水分いっぱい！ | |
寝る前のｽﾄﾚｯﾁ。 |  | いっぱい笑う！ | |
よく噛んでゆっくり食べる。 | | 規則正しい食生活☆ | |
| | ||
 | | ||
|
２６日目
10:01朝 白湯飲んで、マイクロスープ。３００
昼 ホットココア、スモークチーズ４切れ、
ブルーベリーベーグル チョコケーキ 煮込みうどん ８００
夜 マイクロスープ､豆乳
コメントする
30代前半 女性 身長：152.0cm
痩せたらすぐﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ（´｡｀)
この繰り返しで出戻りです(笑)
何度か挫折してるので
また頑張ろうと思います☆(；´Д｀)
2011年11月8日から
改めて再ｽﾀｰﾄ!(*^-^*)
まずはゆっくり-5ｷﾛを目標に♪
何でも健康的に程よく！！
自信つけてまた次の目標作るぞ(^_^)/~
一緒に頑張りましょー！
この繰り返しで出戻りです(笑)
何度か挫折してるので
また頑張ろうと思います☆(；´Д｀)
2011年11月8日から
改めて再ｽﾀｰﾄ!(*^-^*)
まずはゆっくり-5ｷﾛを目標に♪
何でも健康的に程よく！！
自信つけてまた次の目標作るぞ(^_^)/~
一緒に頑張りましょー！
2011年1月21日スタート
| 開始時 | 52.5kg | 28.0％ |
 | ±0kg | -1％ |
| 現在 | 52.5kg | 27.0％ |
| あと7.5kg | あと8％ |
| 目標 | 45.0kg | 19.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
2018年11月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
