日記
2011年2月15日(火)
体重45.2kg   体脂肪率13.7%

毎朝、体重を測る

○

夜8時までに食事をすます

○

ウォーキング1時間

○

腹筋・腕立て 30回

○

朝と夜の体重差を500?にする

×

晴れたらいいね

09:09
体重45.2kg  体脂肪率13.7%

朝、パパと娘を駅まで送って行った!!
普通の道は、もう大丈夫だけど 
家の回りは怖かったなぁ。

家は道路から1本入った住宅街なので車の通りが少ないの

近道で通る車が多く、スピード出して行くドライバーもいて…危ないなぁ(T▽T)と思うことも多いけど…
今日みたいな雪が積もった時は 近道に使って下さい!(雪でスピードは出せないと思うから)車、通っていいよと思います(笑)

天気もよくなり気温も上がってきたから 家の前は雪がとけてきたぁ〜(-^〇^-)

昨夜は、友チョコ?クッキーが多かったなぁ 娘たちが戴いたもの色々食してみた。 美味しい!と思うものから うーん?と思うものまで様々。 手作りって、みんなの性格も出るのだね(#^.^#)
相手の想いも伝わりますね♪

話が変わるけど
ダイエッターになった私は、少し感覚が変わったなぁ。前は、何でも口に入れてたけど(笑)
今は、美味しいものだけチョイスして食べたい と思う

お友達の手作りお菓子を見て 私も作りたくなった(笑)
きな粉のちんすこう♪ 
砂糖はもちろんパルスィート、小麦粉ときな粉とサラダ油で…

簡単にできたぁ♪  午前中の珈琲のお伴に…(笑)
   


コメント
2011年2月15日 12:32
こんにちは

今日は私も娘の友達からのバレンタインチョコを食べちゃいました。娘はホワイトデーに手作りチョコでお返しするらしいけど、当分、チョコが続きそうです。
ドローイン、難しいけど私もやってみてます。腹筋より、大変でした。息をしながらお腹へっこませ、30秒つらすぎます。お腹がぽっこりしすぎなのかな〜?

今日は歩けるといいですね。
まゆ平
2011年2月15日 13:50
ちんすこう大好き〜!!

私のお土産ランキングの
上位に入ってます^^

クックパッドかな…?
 
 
2011年2月15日 20:56
ちんすこうを手づくりなんて
考えもつかない私です…

美味しそうに出来ましたね

コーヒーに合いそう〜^^


今日は思い付きで
髪を切っちゃったけど

気持がスッキリしました!!

明日はプロに手直ししてもらう様に
美容室予約入れちゃいました^^
   ↑
最初からそうすればいいのにね(^^ゞ




2011年2月15日 22:40
rikoさんこんばんは♪

私もパルスィート愛用者です♪
ちんすこうって手作り出来るんですね!

きなこのちんすこう美味しそうです♪






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40代後半 女性 身長:158.0cm
5年振りに 真剣に?ダイエット!!

これをきっかけにあと3?頑張ろうと思う

やっぱり 
キレイにお洒落な40代女性として過ごしたいな♪
2010年12月12日スタート
開始時47.0kg 19.2%
-2kg -3.4%
現在45.0kg 15.8%
あと1kg 目標達成!!
目標44.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.3s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

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Potgirl
26歳 女性 
150.0cm 51.0s

あいのすけ
37歳 女性 
161.7cm 52.7s

BITCH a.k.a Lil-K
20代後半 女性 
154.0cm 45.9s

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