日記
2011年2月15日(火)
体重57.2kg   体脂肪率38.0%

体重測定

○

間食しない

×

意識して水分をとる

○

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

○

笑う、自分を誉める

未記入

バイト

未記入

サプリメント

未記入

×

モチベーション

08:45
体重57.2kg  体脂肪率38.0%

がんばれ!!

すこし変わってきた!!!



大丈夫!

あたしならできる!!!


がんばれ!!


やせるぞ!!!!


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32歳 女性 身長:151.0cm
旦那を見返すためにがんばりますw
体系ももちろんだけど、だらしなく太っても平気だと思っていた自分の根性にムチ打ちます!!
絶対痩せる。

2010年4月23日スタート
開始時58.5kg   
-3.1kg
現在55.4kg 35.0%
あと9.4kg
目標46.0kg   

 

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ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.2s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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