日記
2011年2月15日(火)
体重49.7kg

朝◆お菓子食べない

未記入

昼◆何か我慢する

未記入

夜◆7時までに

未記入

1日1運動

未記入

寝る前手首筋トレ&素振りor腹筋30回

未記入

水分摂取心がける

未記入

お通じ

未記入

起きたら腹筋

未記入

間食抑えめに

未記入

1日1回は腹八分目

未記入

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

477日目。〜朝

07:54
体重49.7kg

===FOODMEMO===
 朝
味噌汁
ゆで卵
ミニメロンパン
ブルガリア+グラニュー糖
野菜ジュース
貰ったチョコ
============
おはようございます!
今日はテスト前ラストのバドの日☆

気合入れて頑張るぞー!
…の前に学校(笑)

いってきまーす(^w^)


コメント
 
 
2011年2月15日 08:07
おはよ〜☆

今日も
元気がいいね(^-^)/

気をつけていってらっしゃ〜い♪ d(⌒o⌒)b♪


そうそう
vbなくなったんですね(‥;)

私も
作ったことはなかったけど
今年初です(笑)

しかも
チョコじゃないし〜ヽ(´▽`)/へへっ

お父様
単身赴任って
寂しいね(×_×;)しゅん

でも
会ったときは
いつも以上に優しくできるはずよ〜(‥;)
↑私はそんなかな???(笑)

体の心配ありがとっっ☆
今日も
どうにか
頑張ります
わぁいヽ(∇⌒ヽ)(/⌒∇)/わぁい♪

でも
まだ
咳有りなので
ぶり返さないようにしますね♪

絢也さん
今日も
1日頑張ろう
(●⌒∇⌒●) わ-い
2011年2月15日 22:48

テストふぁいてーん☆

そしてワタシは
完全復活したので
よろしこー( ̄∀ ̄*)ノ

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21歳 女性 身長:156.0cm
初めましてこんにちは(^ω^)
絢也とかいて(あや)です♪
実際の所は2009年10月25日からピンキー生活してます。 
==============

絢香とAAAとバドミントンが大好きです。
バドミントンは下手っぴですが一生懸命頑張ってます。
AAA全員大好きです(^ω^)*

とりあえず、6月25日に目標達成しました。(ちなみにダイエット生活ちょうど8カ月目)
だけど今の所キープすらできてません。
無理のない食事制限+バドでまた46kg台をキープできるように頑張ります(^^)

皆様のコメントがかなりの励みになってます!
毎回コメントくださる方、本当感謝してます><
たくさんの方と一緒に頑張りたいので、お気軽にコメントなど残してください♪
絢香・AAAファンの方お待ちしてます(笑)
==============
2010年3月24日スタート
開始時49.2kg
+0.9kg
現在50.1kg
あと3.9kg
目標46.2kg

 

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