日記
2011年2月15日(火)
体重44.3kg   体脂肪率19.5%

6〜7時間睡眠(_ _).oO

○

寝る3時間前食べない

○

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

○

○

○

○

×

あさ

07:09
体重44.7kg  体脂肪率19.5%


最近目覚まし前に起きる
睡眠5時間位で目覚めるから、もうちょっと寝れればな

トマト野菜スープ
フムスのせじゃがいもミルクティー

なんか足りなくて
もらったどら焼き

痩せないなー
昨日2万歩あるいてるのに

まぢ一気に太ってやだな

頑張れ自分


コメントする


 


30歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

ララミ
女性 
160.0cm 49.6s

一覧へ

 

有紗
25歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
23歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!