日記
2011年2月15日(火)
体重48.0kg

モムチャンダイエット

○

毎日腹筋50回

○

体重計に毎朝のる

○

朝と夜ゎマイクロダイエットのみ

未記入

カ-ヴィダンス

未記入

18時以降食べない

未記入

揚げ物食べない

未記入

間食しない

未記入

菓子パン食べない

未記入

×

5日目-〓

07:05
体重48.0kg

ぉはょぅござぃます!!
今日ゎリセット頑張ります(≧∇≦)


朝:グレープフルーツジュース
(ヒトクチ)

昼:グレープフルーツジュース(1杯)

間食:ジャージー牛乳のあめ(1つ)

夜:きなこ寒天 チロルチョコ(1つ) プッカ(6こ) 煮豆 カボチャの煮物(2つ) おからクッキ-(3枚) 鶏肉のトマト煮込み ミソシル

間食:ピーナッツバター入りクッキ-(4枚) おからクッキ-(3枚) ガルボ

間食してしまった(;_;)
明日からマイクロダイエットします!!





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30代前半 女性 身長:158.0cm
現在25歳, 5歳のオトコの子のママしてます
綺麗になりたい〓
タバコやめたい〓
もうデブは恥ずかしいです
2011年2月11日スタート
開始時49.0kg 24.0%
+2.2kg -1.3%
現在51.2kg 22.7%
あと4.2kg あと1.7%
目標47.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.3s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.2s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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