日記
2011年2月15日(火)
体重47.1kg

朝、体重計にのる

○

朝は400kcal以内に

×

毎日食べたもの記入、カロリー計算

未記入

間食しない。

未記入

夜ご飯のドカ食い禁止!

未記入

夜ご飯以降は食べない

×

×

2/15

07:08
体重47.1kg








 バレンタイン

 1日で

 
 1キロも太ったあああああああああああああ


 とほほほほ 


 昨日 合格発表だったし

 うん

 気を取り直して

 今日からほんとに

 がんばるよ












 あさ

 ばれんたいんにもらった
 チョコケーキ 500
 チョコパイ  100
 豆乳


 約 650



 給食

 ごはん
 さんまの甘露煮
 彩りサラダ 《マヨ》
 豚汁         
 飲むヨーグルト 110

 
 約 400





 ともだちにいいこと聞いたっ!

 実践 しなくては !!!!!


 夜の食べ過ぎに

 気をつけなくてはッッッッッッ www




























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20代前半 女性 身長:153.0cm
  


 3月17日までに

 45代になる!!

 高校入学までに 

 43になってやる!!!





2010年11月13日スタート
開始時47.2kg 20.2%
+0.6kg +1.2%
現在47.8kg 21.4%
あと5.1kg あと4.4%
目標42.7kg 17.0%

 

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なち
24歳 女性 
154.0cm 46.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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