日記
2011年2月14日(月)
体重56.0kg

夜9時以降は食べない!!

○

飲み物は水かお茶!!

×

お菓子は3個以内!!

○

毎日レッグマジック!!

○

寝る前に腹筋!!

○

体重計に乗る!!

未記入

1日目

00:00
体重56.0kg

昼 ミルクティー
ちらし寿司
きんぴらごぼう
コロッケ
ピザ

夜 マカロニサラダ
白菜の煮たやつ
にらもち
みそ汁
きんぴらごぼう

間食 チョコ4つ


少しずつがんばろう*
明日は今日より少しでも!!


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27歳 女性 身長:155.0cm
痩せる!!
彼の自慢の彼女になる!!
2011年2月14日スタート
開始時56.0kg
+1.7kg
現在57.7kg
あと9.7kg
目標48.0kg

 

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41歳 女性 
155.6cm 56.5s

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158.0cm 60.6s

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女性 
157.0cm 59.4s

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145.0cm 64.8s

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