日記
2011年2月14日(月)
体重56.0kg

夜9時以降は食べない!!

○

飲み物は水かお茶!!

×

お菓子は3個以内!!

○

毎日レッグマジック!!

○

寝る前に腹筋!!

○

体重計に乗る!!

未記入

1日目

00:00
体重56.0kg

昼 ミルクティー
ちらし寿司
きんぴらごぼう
コロッケ
ピザ

夜 マカロニサラダ
白菜の煮たやつ
にらもち
みそ汁
きんぴらごぼう

間食 チョコ4つ


少しずつがんばろう*
明日は今日より少しでも!!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


27歳 女性 身長:155.0cm
痩せる!!
彼の自慢の彼女になる!!
2011年2月14日スタート
開始時56.0kg
+1.7kg
現在57.7kg
あと9.7kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.1s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.3s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

一覧へ

 

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
21歳 女性 
158.2cm 66.8s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!