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日記
2011年2月14日(月)
体重49.2kg   体脂肪率28.3%

間食しない

×

半身浴をする

×

筋トレ

○

ストレッチ

○

リンパマッサージ

×

お通じ

○

毎朝ヨーグルトを食べる

×

早寝早起き!!

×

姿勢に気をつける

未記入

今日からスタート!!

23:40
体重49.2kg  体脂肪率28.3%

ダイエット本気で頑張る!
彼氏に可愛いって褒めてもらいたい><

うん。頑張る!!


 なし


 目玉焼き
 天ぷら
 ごはん


 カレー

間食
 ケーキ
 クッキー
 おせんべい


うわww
めっちゃ食べてるやん!!
明日から気を付けよう・・・


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25歳 女性 身長:154.0cm
とにかく痩せたい!!
可愛くなりたい!!
2011年2月14日スタート
開始時49.5kg 28.5%
-0.3kg -0.6%
現在49.2kg 27.9%
あと4.2kg あと4.9%
目標45.0kg 23.0%

 

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昨日
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ポピー
女性 
151.0cm 50.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

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すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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