日記
2011年2月14日(月)
体重57.2kg

[もも]裏.表.側面のストレッチ

○

[もも]食事中足にタウンページを挟む

○

[はぎ]階段でかかとの上下運動

○

[はぎ]肩幅に足を開き横向いて伸ばす

○

足のマッサージ

未記入

毎日寝る前に体重測定

○

足を機械でブルブル

○

壁張り付き3分

×

30回噛んで食べる

×

間食しない

×

寝る前にお茶を1杯飲む

×

1日1回は鏡に笑顔

未記入

○

○

39日目

23:34
体重57.2kg



今日はバレンタインデーでしたね^^

お菓子めっちゃ貰いますた!!!
そしていっぱい食べますた´`

野菜いっぱいとらないと
バランスやばいですね←



今日は久々に多くのダイエットルールをクリアしました◎

この調子でリズム取り戻すぞ!!!
おーー(≧∇≦☆)!


コメント
 
 
2011年2月15日 17:08
うちは貰ったのが少なかったから食べたいやつ1こ取って残りは全部旦那へ・・・(* ̄∇ ̄*)←
お互い食べ過ぎた分がんばりましょうねえ(*´∀`)♪

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20代前半 女性 身長:162.5cm
全力で改造計画中!!!
2011年1月7日スタート
開始時58.0kg
-2.9kg
現在55.1kg
あと7.1kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

苺の紅茶
30代後半 女性 
163.0cm 57.3s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.1s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代前半 女性 
152.0cm 57.4s

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