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日記
2011年2月14日(月)
体重58.3kg   体脂肪率29.6%

毎日体重を計る(朝と夜)

○

寝る前に筋トレ

○

マクド&ミスドにはなるべく近寄らない

○

テレビを観るより勉強をする(頭を使う)

○

食べた物をこの日記に記す

○

コンビニにも極力、寄らない

未記入

インスタント食品を控えめに(ラーメン、カレー等)

未記入

エレベーターより階段を使う

未記入

バレンタインでぇぇえぇ!!!

23:00
体重58.3kg  体脂肪率29.6%

今日は大量のチョコ菓子を頂きました☆
美味しかったです(*´∇`*)
そして本日の晩ごはんのハンバーグ、
美味しかったです(*´∇`*)

…………。

あれ、ダイエットは…?(泣)


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20代前半 女性 身長:159.0cm
がんばって痩せるぞ〜!!!そして、絶対に見返してやる(笑)
2011年2月13日スタート
開始時58.6kg 28.9%
-2.6kg -2.6%
現在56.0kg 26.3%
あと6kg あと5.3%
目標50.0kg 21.0%

 

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159.0cm 58.1s

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