日記
2011年2月14日(月)
体重53.5kg   体脂肪率26.3%

毎日ストレッチ!

○

夜8時以降は食べない!

○

甘いもの控える!

×

お通じ

○

23:18
体重53.5kg  体脂肪率26.3%



サラダ巻き 1本
野菜ジュース
チョコ菓子



サンドイッチ 2
コーラ
海老クルトン
からあげ 3


間食
ぐみ



なし


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20代後半 女性 身長:160.0cm
本気!がんばる!!
2010年5月28日スタート
開始時51.6kg 25.0%
+1.9kg +1.3%
現在53.5kg 26.3%
あと8.5kg あと8.3%
目標45.0kg 18.0%

 

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涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

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プーギー
30歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

みさ
36歳 女性 
160.0cm 57.0s

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