日記
2011年2月14日(月)
体重69.1kg   体脂肪率38.1%

体に悪いものは食べない

未記入

うん出し

×

月曜日に体重計に乗る

○

○

×

夜食なし

○

○

雪だ!!

22:41
体重69.1kg  体脂肪率38.1%


朝・・・簡単クッパ(キムチ、ご飯、スープ、ごま)ゆで卵

昼・・・さんま弁当

夜・・・カップヌードルLight、ねかぶの煮物、サプリメント

間食・・・チョコ2個 飴3個、コーヒー(はちみつ入り)


広島南部では珍しい
朝からずっと雪だった

水分の多い雪で積もるより先に溶けちゃう感じだけど
流石にこの時間は雪景色となった
滅多に見れない雪だからちょっと嬉しくなった^^


体重がちょっと減った
痩せ期なので置き換えダイエットの代わりに
カップヌードルLight(198カロリー)を活用
結構、満足感ある^^

ダイエット食品じゃないからサプリメントも活用!
とりあえず67?まで日清さんにすがろう・・・^^;




コメント
 
 
2011年2月14日 23:43
今日は裏パンダちゃんいないんですね…毎日楽しみにしてるのに(笑)
雪景色は珍しいんですよね〜私は北海道なので生まれた時から見慣れています^^でも雪は大好きです♪
2011年2月15日 01:15
>まみさん


あら・・・( ̄ー ̄; ヒヤリ
裏パンダ忘れてた・・・

まぁ〜口うるさい奴もたまには休ませないと
ストレス溜まるので
(*≧m≦*)ププッ

北海道・・・うちの兄貴がいますが
今年は、北海道人もびっくりな雪らしいね〜

 
 
2011年2月15日 09:41
おはよ〜

すごいすごい!
減ってる。めっちゃ!
チョコレートの誘惑に打ち勝てたのねっ!

今回はわりと南の方で雪は降ったんじゃない?
うちは東北なんだけどさ、雨だったよ。
でも、寒いけどね〜
 
 
2011年2月15日 10:45
おはようございます (^o^)
北海道はでっかいどぅ〜(^-^;(かなり古いダジャレ)で…同じ市内でも降雪量がちがっていたりしますが、去年一昨年はわりと少なかったので今年は3年分まとめて降った感じです
今年はあちこちで降っていますね〜迷惑にならない適度に楽しめたらいいのですが…
雪害にあっている地域の方はとてもお気の毒です(:_;)
2011年2月15日 17:17
>あるとさん

あっという間に溶けた雪でした^^;

チョコレートもとりあえず2粒はOKにしてるから
ぼちぼち味わって行こうかと^^

今夜の日記に書くけど・・・
空腹を我慢して寝たのに今朝の体重は増えてた
o(TヘTo) クゥ

夜の日記をお楽しみに^^



>まみさん


今朝はすっかり晴れて屋根の雪もどんどん溶けて
早朝から凄い音を立てて雪がドドド〜〜って
落ちていきました。

豪雪地帯の雪の被害がちょっと想像できたよ^^;
たったこれっぽっちの雪でも重く破壊力あるんだな〜っと
本当に迷惑にならない程度なら良いね^^

 
 
2011年2月15日 20:27
体脂肪…よりどうしても体重重視になってしまう私(^-^;

私の地域も雪降りました(^-^)
しかも夜中積もり駅前で焼き肉行ってた私はタクシー拾うのに一苦労でした(;^_^A
2011年2月15日 22:01
>misaoさん


雪になれていない地域だと少しの雪でも
アタフタだね^^;


こないだテレビで見て知ったんだけど
「大雪警報」ってのは地域によって違っていて
広島の南部みたいに普段降らない所では
2?くらいの積雪予想でも「大雪」って呼ばれるんだって

(⌒▽⌒;)

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53歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

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ピノコ
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155.0cm 61.4s

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31歳 女性 
155.5cm 62.5s

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159.0cm 64.7s

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