日記
2011年2月14日(月)
体重50.8kg

夜9時以降は何も食べない!

×

入浴後ストレッチする

○

朝起きたらストレッチ

○

ピラティス一日15分

×

間食は一日一個だけ

×

脚マッサージ

○

朝起きたら、深呼吸(綺麗な空気を身体に取り込む)

×

綺麗であることを意識する

○

顔マッサージ(お風呂上がり)

○

2月14日

22:15
体重50.8kg

少しずつ焦らずがんばろう!


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20代後半 女性 身長:151.0cm
--Name--
クララ
--My Goal--
痩せてきれいになって自分に心から自信が持てるようになる!規則正しい生活をしてすっぴんでも綺麗な人になる☆
--Love--
Lily Coleのようなお人形さんみたいな女の子が憧れです(^^)

Do my best:)
2010年1月2日スタート
開始時51.0kg
+0.6kg
現在51.6kg
あと6.6kg
目標45.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

のの
女性 
153.0cm 53.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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akky
30代後半 女性 
158.0cm 58.9s

あんころもっちー
50代後半 女性 
160.0cm 59.0s

むぎ
26歳 女性 
166.0cm 61.8s

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