なんだか…

2011年2月14日（月）

体重47.7kg

起床時、体重測定		起床時、白湯で便秘予防
毎日外出		お通じ
夕食は１8時までに		タンパク質、野菜、とれた？
夕食後、体重測定		朝と夜の体重差、500ｇ以下？
寝る前にストレッチ		夕食は炭水化物抜き(3月14日～再開)
摂取カロリー　1300ｋcal/日（2月21日～）（3月1日～中止）		摂取カロリー 1200kcal/日（2月21日～変更）
湯船に浸かる(2月15日～中止)		間食禁止（3月1日～中止）

22:04

体重47.7kg

今日旦那が職場からチョコをいっぱい持って帰ってきました！

もちろん義理ですよヽ(´ー｀)ノ笑

夜ってどーして甘いもの食べたくなるんでしょ…

一番食べちゃダメな時間なのに！

こんなに誘惑に耐えて
空腹を我慢してるのに

翌朝体重減ってなかったりした時には…

なーんのためにこんなに頑張ってんだろ、って気分になる。

どうしたらいいの？

何がしたいの？

私何やってんの…？

分かんなくなっちゃうよ(´･ω･｀)

改めて
ダイエットってつらい！

こんな気持ちを晴らすためには
やっぱり体重を減らすしかない。

焦りすぎてるかなぁ、私。

1日中ダイエットのことばっかり考えちゃうもんね。

痩せないときもあるよね。
体重増えちゃう時もあるよね。

ってのんびり構えていられたらいいのになぁ(；-_-)=3

コメントする

前の日記次の日記

こまち

30代前半女性身長：155.0cm

正月太り解消計画！！
春までに薄着が似合う体☆

適正体重 48.1kg

目標体重 47kg

47kgでの1日消費カロリー
1471kcal

2011.1.31
ダイエット開始

2011.3.1
47kg達成！
リバウンドせずキープできるよう
｢朝と夜体重はかるだけダイエット｣
実施中。

とりあえず47～48kgの間をうろうろ出来ていればＯＫとしています！

2011.3.7
体重計をデジタルに変えたことにより
なぜか＋1kgの誤差が!?

なので痩せ期に入るまでは
とりあえず48～49kgの間をうろうろしてることを目標に！

2011年2月5日スタート