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日記
2011年2月14日(月)
体重40.7kg   体脂肪率16.0%

@起きてすぐ水を飲むッ!

×

Aお通じッ!

○

Bカーヴィーダンスをするッ!

○

C間食ゎしないッ!

○

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

○

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

×

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

未記入

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

○

Jいつも笑顔でいるッ!

○

K常にポジティブでいるッ!

○

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

566DAY★花粉しょ〜〜★

21:06
体重40.7kg  体脂肪率16.0%

すっかり元気になりましたぁ!!

が!!!
花粉症がひどくって?.。。。

鼻水がとめどなく出てくるし、頭が痛いょぉ〜〜〜。
この時期ゎホンっとに辛い!

鼻水が止まる方法ってあるんでしょ〜か???



昨日、ビール1缶飲んでチューハイ飲んでたんだけど、お腹が痛くて飲むのやめた。
めずらしく、ほんとに飲めなかった!
ちょっと嬉しかった!?

頭痛もひどくて寝れなくなったけど。。。


で、今日ゎもう体重増えてるわ!!
明日ゎまた減ってるかなぁ???

ひっさびさの40?台!
もう少し味わいたいけど!!

40キロ台になると、骨盤がチョーくっきり出る♪♪
横になってて、骨盤が床に当たって痛いなって思う感覚、久々で新鮮!!


=起床;6:50=

=朝;水、生姜ホット豆乳、ブルガリアヨーグルト 7:15=

=昼;ブルガリアヨーグルト(葡萄)、クッキー1個、人参ツナサラダ3口、コーヒー 12:30=

=夜;ごはん1口、大根サラダ、具たくさんグラタン3口、しょうが焼き2口、人参とわかめのお味噌汁 19:00=

=コーヒー 20:30=


明日ゎチビの幼稚園の行事があるので、仕事休み!

劇とかやるんだって!!
チョー楽しみィィ!!!!!

わくわく!!!!


今日ゎ15時半ごろ、だんなっち仕事で出て行き、かばんに昨日姫と作ったチョコマカロン入れといた♪

久々に手紙とか書いちゃって!!

てへへ。

姫の作ったやつゎ食べてから行きました!


そして、チビも幼稚園の女の子に2人からもらってました!!
かっこつけてたけど、すっごい嬉しそうで可愛かった♪

なんだかぁたしも嬉しかったな♪


コメント
 
 
2011年2月15日 13:32
あたしも花粉症だよぉ〜(*_*)
毎年耳鼻科の薬を何週間分ももらって、しのいでるよ。。
市販のじゃ高くついて、効き目弱くて(・・;)
うちの方はこれからかなぁ。

すぅ〜ゅさんも、いいバレンタインだったねっ☆
来年は、あたしも手紙でも書いてみよっかな!
チビちゃんモテるねぇ(*^_^*)

幼稚園行事楽しんでね☆☆
2011年2月15日 19:19
らっこサン★
花粉症ねぇ。。。
ほんとに辛い!!
あたしも耳鼻科明日行ってくるわぁ!!

らっこサンのバレンタインゎどだった??
今かららっこサンとこ行くよぉ♪


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37歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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