日記
2011年2月14日(月)
体重72.9kg   体脂肪率35.5%

ジュースは飲まない!!お茶!!

○

よく噛む!!

○

間食禁止

×

九時以降食べない!

×

ゴムバンド体操 前 50回

未記入

ゴムバンド体操 後ろ30回

未記入

ゴムバンド体操 左右 20回

未記入

レッグマジック

未記入

チョコレート

21:47
体重72.9kg  体脂肪率35.5%

いっぱい食べた…


コメントする


 


30代後半 女性 身長:154.0cm
30歳を目前に本気でダイエット始めました(^o^)v
自己流で10キロ痩せました♪…が、そこからなかなか減らず(-_-;)

長期目標は、−30キロ
2010年8月4日スタート
開始時75.0kg 36.0%
-8.7kg -7.4%
現在66.3kg 28.6%
あと1.3kg 目標達成!!
目標65.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

沙希
26歳 女性 
155.8cm 65.9s

AIR
女性 
154.0cm 63.6s

れも
40代前半 女性 
157.0cm 66.4s

一覧へ

 

クラフト
30代前半 女性 
161.0cm 60.4s

ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!