日記
2011年2月14日(月)

毎日運動する!

×

コア or ウォーキング

×

筋トレ

×

ドカ食いしない

×

リンパマッサージ

×

毎日野菜を摂る

○

83日目

07:43
体重47.0kg

【朝】
味噌おにぎり

間食:チョコ

【昼】
サラダ
お弁当
チョコいっぱい

間食:チョコいっぱい
   豆乳*焼き芋味

【夜】
×

消費⇒106kcal


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20代前半 女性 身長:164.0cm
痩せて自分に自信もちたいから頑張る!
2010年11月24日スタート
開始時51.0kg
±0kg
現在51.0kg
あと2kg
目標49.0kg

 

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ひより
女性 
163.5cm 50.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.1s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

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