日記
2011年2月14日(月)
体重49.0kg

モムチャンダイエット

○

毎日腹筋50回

○

体重計に毎朝のる

○

朝と夜ゎマイクロダイエットのみ

未記入

カ-ヴィダンス

未記入

18時以降食べない

未記入

揚げ物食べない

未記入

間食しない

未記入

菓子パン食べない

未記入

○

四日目-〓

07:05
体重49.0kg

朝:エビスカボチャノモンブランプリン(294カロリー) レーズンバターロール(310カロリー) ティラミスケーキ 生チョコ(3こ)

昼:弁当(カキアゲ丼) ミソシル

間食:ペプシ350??(0カロリー)

夜:生チョコ(6こ) モンブラン シュークリーム カボチャサラダ エビプリ(ヒトクチ) 春巻(1本)

今日もまた食べ過ぎた(ρ_;)

明日リセットします!!
朝,昼食べないッ!!!!!
あと体脂肪計れる体重計買いに行きます(o^∀^o)

《便あり》


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30代前半 女性 身長:158.0cm
現在25歳, 5歳のオトコの子のママしてます
綺麗になりたい〓
タバコやめたい〓
もうデブは恥ずかしいです
2011年2月11日スタート
開始時49.0kg 24.0%
+2.2kg -1.3%
現在51.2kg 22.7%
あと4.2kg あと1.7%
目標47.0kg 21.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.7s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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