ダイエット日記 > なむさんのマイページ > きょう から がんばるぞ
日記
2011年2月14日(月)
体重57.3kg

起きて 最初 の 食事 は 果物!

○

ジュース 厳禁!

○

水 を 1 日 2?!

×

スナック菓子 禁止!

○

野菜 たっぷり!

○

半身浴 30 分!

○

1日 1000? に !

○

夜ご飯 後は たべない !

○

夜ご飯 米 パン 麺 禁止!

×

6時 以降 たべない

未記入


実は きのう から 友達 と
ダイエット メール を して
頑張ってる 感じ です 。


でも やっぱり 間食 (;_;)
あれを 我慢 したから これ
食べよう とか 思ってしまう


最悪 な パターン だよ…
今日 の 反省 いかしてやる
ポジティブ に いかなくちゃ


って ことで レコーディング
しますぞ !(b^ー°)


目指せ お洒落な がーる


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20代後半 女性 身長:158.0cm
高校3年 お洒落 に 生きたい
だから ダイエット する!!
自分磨き がんばります(^O^)
一緒に 頑張ってくれる かた
募集 です!(b^ー°)〓
2011年2月14日スタート
開始時57.0kg
+0.5kg
現在57.5kg
あと10.5kg
目標47.0kg

 

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155.0cm 58.2s

Me-
41歳 女性 
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155.0cm 57.7s

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すえ吉
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ユノユンホ
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145.0cm 64.8s

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