日記
2011年2月13日(日)
体重45.2kg   体脂肪率21.6%

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入

○

○

×

○

○

○

意外と意外と

01:40
体重45.2kg  体脂肪率21.6%




【朝】

・菓子パン5個


【昼】

・野菜いっぱい塩ラーメン


【夜】

・牛タン1枚
・コーンポタージュ


【間食】

・トリュフ1個
・ブラウニー1個
・チョコマドレーヌ1個
・チョコの味見





体重があまり変わってない!

ちょいびっくりんぽ。←

ちなみに今日はバレンタインの
チョコづくり☆

あー友チョコとかめんどい。

明日は義理チョコと友チョコ
ばらまかないと!!


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21歳 女性 身長:154.6cm

一回放置してたけど舞い
降りてきました\(・ω・)/スチャ

まじおデブになったので
皆さんと一緒に
ナイスバディになりたいです!

おかりえちゃん憧れなう♪
2010年9月4日スタート
開始時48.3kg 26.0%
-2.7kg -3.4%
現在45.6kg 22.6%
あと1.6kg あと3.6%
目標44.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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23 24 25 26 27 28 29
30

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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