日記
2011年2月14日(月)
体重58.6kg

夜8時以降は食べない!

○

毎日体重計に乗る!

○

規則正しい生活!

○

毎日足の間に本を挟む

×

毎日1500kcal以下にする

×

腹八分目にする

○

できるだけ歩く!

○

面倒くさがらず家事も運動!痩せる為に頑張る!

○

つま先立ち

×

ハイヒール

×

だめだめっ(>_<)!

00:32
体重59.2kg

深夜やのに食べ過ぎてもた(ToT)
明日からちゃんと(>_<)!


コメントする


 


女性 身長:154.4cm
今日から本気でがんばります!
2011年1月26日スタート
開始時60.0kg
-5kg
現在55.0kg
あと17kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.8s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 54.2s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.4s

一覧へ

 

じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!