日記
2011年2月14日(月)
体重50.5kg   体脂肪率29.5%

一日にお菓子かジュース1つのみ!

○

昨日0時前に寝た?!

×

6時半に起きる!

×

コアリズムやる!

×

19時以降食べない♪

○

顔マッサージ!

○

目標は常に高くッ!

○

すっすごい。

00:19
体重50.5kg  体脂肪率29.5%



いつの日からか、私はコアリズムやってます。

まだ、1ヶ月も経ってません。


しかし、今日ウエストをいつものようにはかったら



なんと-9.5cmになってました。



皆さんも是非やってみてください(^〇^)



おわり(・∀・)



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23歳 女性 身長:153.1cm
冬太りしちゃったよ(泣)
よかったらお気に入りに入れてくださーいッ☆
2010年4月13日スタート
開始時50.4kg 28.5%
-0.2kg -0.6%
現在50.2kg 27.9%
あと12.2kg あと7.9%
目標38.0kg 20.0%

 

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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.0s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 50.0s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.1s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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