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日記
2011年2月13日(日)

腹筋最低10回(^O)=3

○

20分以上歩く〜(^0^)/

○

ストレッチ!

○

マッサージ(^^ゞ

○

今日は、ちょびちょびいろいろ食べちゃった。


今日も下剤飲んでみよ。



バタースティックパン1
揚げ物
たらこうどん
ホームパイ2



パイナップル
ピーマンの炒め物
焼肉
チョコボール
野菜ジュース
チョコボール


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20代後半 女性 身長:164.0cm
誰の為でもない。自分の為に頑張るの(^_-)-☆
2010年4月3日スタート
開始時53.0kg 24.0%
-0.2kg -1.2%
現在52.8kg 22.8%
あと6.8kg あと6.8%
目標46.0kg 16.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.4s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.3s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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