日記
2011年2月13日(日)
体重48.3kg   体脂肪率24.0%

夜は炭水化物×

×

毎日体重計にのる

○

毎日食べたもの書く

○

毎晩ストレッチ

未記入

朝伸びをする

未記入

夜9時以降食べない

未記入

○

10日目☆

00:13
体重48.3kg  体脂肪率24.0%

もぉ停滞期..〓?
てか今日はただの食べすぎか


スティックパン1本
ヨーグルト


なし


マイアミバーガー3口
トマトクリームパスタ
ドーナツ1つ
アイス

夜は過食ぎみ(^^)
なんかすごい便秘気味だし〜〓
どぉやったら出るかなぁ〓


コメントする


 


20代後半 女性 身長:154.0cm
4月までにー7?!!
2011年2月5日スタート
開始時50.0kg 24.0%
-1kg ±0%
現在49.0kg 24.0%
あと7kg あと4%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.2s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

一覧へ

 

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!