日記
2011年2月13日(日)
体重50.2kg

1口30回噛む

未記入

排便する

未記入

19時以降はなにも食べない

未記入

間食は1日1回何かを1つまで

未記入

○

○

×

わーい

23:54
体重50.2kg

recording

・肉まん×1
・鯛のスープ


・レーズン食パン×1
・鯛のスープ


・ご飯×1.5杯
・焼きそば

間食
・カントリーマアム×2
・クッキー×1
・チョコケーキ 小




ххххххххххххххх

今日は日記付け始めて
1番マシな消費だった
と思われる。w


けど甘いの200cal
以上取ったなこれ(泣)


まあ昨日よりマシです


体重減ったのはよかった(^^)

明日もがんばる!



明日で受験終るんで
もっとactiveになります




では♪


コメント
2011年2月14日 01:04
ダイエット中は余計に甘い物欲しくなりますよね?!
私も夜にお酒(清酒)600??飲んでしまいました;

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20代後半 女性 身長:152.0cm
diet頑張ります(^д^)!
2011年2月10日スタート
開始時51.0kg
-0.6kg
現在50.4kg
あと5.4kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

もえ
26歳 女性 
154.0cm 48.2s

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