日記
2020年3月26日(木)
体重52.3kg   体脂肪率27.6%

糖質制限

○

筋トレ

○

変わらん・・・

12:35
体重52.3kg  体脂肪率27.6%

 本日午後出勤。



 ここ数日、全然体重に変動見られず。


 全く変わらん、動かん。



 天気が良いので早朝から広域公園へ散歩には行ったケド☆


 

 帰宅後の筋トレに、もう少し負荷を掛けるとするか。




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女性 身長:155.5cm
これが最後のダイエットにしたいなぁ。
2020年1月12日スタート
開始時58.4kg 32.4%
-6.9kg -4.8%
現在51.5kg 27.6%
あと0.5kg
目標51.0kg   

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.3s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 50.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

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Lynyrd Skynyrd
47歳 男性 
173.0cm 82.8s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 66.5s

ぷりん
50歳 女性 
164.0cm 65.0s

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