日記
2020年3月26日(木)
体重83.3kg   体脂肪率43.3%

お通じがある

未記入

夕方にお菓子を食べない

未記入

お腹空いたら、炭酸水(無糖)

未記入

パンを食べ過ぎない

未記入

運動音痴もあるけど、運動キライ。
それでは、筋肉も付かないし、痩せる気全くしないわ。

とりあえず、一石二鳥だと思って、
今日は、掃除機かけた序でに、床掃除!
キッチン周りをしてみた。
二の腕に効いてそうでいい運動(;´∀`)
いつまで続くか分からないけど、やってみるかな。

さ、寒いから、窓閉めてこよう!


コメント
2020年3月26日 18:05
家事って結構いい運動になってると思いますよー!
2020年3月27日 06:51
STEWARTさんへ

洗濯は好きで毎日くらいやってるけど、
床掃除はなかなかでした(;´∀`)
家事掃除も良い運動ですね。
ありがとうです!

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女性 身長:165.0cm
10年で20キロも増えました。
元にもどすぞー!
ほぼ、記録のためです。
2019年6月13日スタート
開始時80.4kg   
+3.1kg
現在83.5kg 43.4%
あと13.5kg
目標70.0kg   

 

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 83.0s

えっちゃん
女性 
166.0cm 81.8s

tartun
59歳 男性 
164.5cm 82.3s

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めりー
49歳 女性 
153.0cm 73.0s

くもぼん
27歳 女性 
154.0cm 64.3s

かめ
30代前半 女性 
157.0cm 52.2s

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