日記
2011年2月13日(日)
体重42.0kg

夜8時以降は食べない!!

×

毎日マッサージする!!

○

腹筋20回

○

スクワット10〜20(1セット2回)

○

間食を減らす

○

1日1110?まで!

×

テキトーに踊る!

○

1日ぶり&チョコ

23:39
体重42.0kg

昨日ゎしっかりサボってしまいました(>_<)

今日からまた頑張ろうっと!!

そう02、今日チョコ作りました★

でもデコっただけっていぅね(゜∇゜)

今日ゎ朝‥パン255?
昼‥ラーメン418?
夜‥牛丼??

でした!!
多分100?くらいオーバーしました(T_T)

やばやば(ρ°∩°)

------end------


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20代前半 女性 身長:146.0cm
春で中3!!

4月までにはヤセたいじょ(゜∇゜)

すりむになりたい。。
2011年2月11日スタート
開始時42.0kg
±0kg
現在42.0kg
あと4kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 39.6s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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