日記
2009年5月14日(木)
体重57.5kg

食事中は一口30回

○

夜9時以降は食べない

×

お風呂で体操

×

お風呂あがりのストレッチ

○

運動する

×

朝の体操

○

効果!!?

00:00
体重57.5kg

全体的に太ったためブラジャーもアンダー65から75へ変更せざるを得なかった私。

昨日初めて少し上がってくるのを感じた。う(;一_一)胸がなくなってきたか???
見た感じ・・・ 変化なし??
よく考えると前はぴっちぴちでつけていた。でも今朝は少しゆるく感じられる。

少し効果がでてきたか???
それにしてもふともも肥大と体重をなんとかしたい。
むかーし ダイエットした時 一番痩せてほしいとこはいちばーん最後だった。( 一一)

ひたすら継続しかないよね!?


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40代後半 女性 身長:160.0cm
3年間の海外生活 何がよくなかったって究極に太ったこと!!!

9号でも7号に近かった服を選んでいたのに 今は13号よりの11号でなんとか。。。

ちっとも痩せられないので 真剣に始めます。
2009年5月11日スタート
開始時58.0kg
-1kg
現在57.0kg
あと8kg
目標49.0kg

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.3s

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159.0cm 57.6s

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女性 
162.0cm 59.0s

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ゴマ豆腐
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163.0cm 102.2s

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