日記
2009年5月13日(水)
体重58.0kg

食事中は一口30回

○

夜9時以降は食べない

×

お風呂で体操

×

お風呂あがりのストレッチ

○

運動する

×

朝の体操

○

残念 (;一_一)

00:00
体重58.0kg

来客有りで夜9時以降は食べないが実行されず・・・
誘惑に勝てない自分に悲しい。

なぜだろう???日記をつける前はお風呂で体操をやっていたのに
やる気がぜずいいやと思ってしまう自分がいる。。。。


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40代後半 女性 身長:160.0cm
3年間の海外生活 何がよくなかったって究極に太ったこと!!!

9号でも7号に近かった服を選んでいたのに 今は13号よりの11号でなんとか。。。

ちっとも痩せられないので 真剣に始めます。
2009年5月11日スタート
開始時58.0kg
-1kg
現在57.0kg
あと8kg
目標49.0kg

 

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