日記
2011年2月13日(日)
体重48.9kg

間食は飴1個まで

×

毎晩体重を計る

○

時間かけてお風呂に入る

○

足痩せダイエット

○

よく噛んでゆ〜くり食べる

○

▼3日目

21:29
体重48.9kg

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

【朝】いり卵パン(311kcal)

【昼】ホットケーキ3切れ

【夜】きりぼし大根
   きんぴらゴボウ
   あじ
   ご飯
     

【間食】飴2個(38kcal)    

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

久しぶりの48kg代\^^/♪

明日も頑張ろーう★!






コメントする


 


23歳 女性 身長:163.0cm
森ガール好きな高1です(ω)*。

「戸田恵梨香」さん
みたいな体型憧れます><

163cm/50kgからSTART

目標★45kg/−5kg!!


コメントもらえたら嬉しいです♪

どんな方でも大歓迎なんで
ぜひ仲良くしてください★

一緒にダイエット頑張りましょっ!


⇒ホムやってます\^^/?
http://04.mbsp.jp/ikimonogakari/
2011年2月11日スタート
開始時50.0kg
-0.6kg
現在49.4kg
あと4.4kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.9s

dizzy
37歳 女性 
160.5cm 48.8s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

一覧へ

 

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!