日記
2011年2月13日(日)
体重92.8kg   体脂肪率36.4%

トータル1時間歩く

×

食べ物に気を付ける

×

お風呂でマッサージ

×

野菜をいっぱい食べる

×

2リットル以上水を飲む

×

ムダに飲み過ぎない

○

食べ過ぎ

15:32
体重92.8kg  体脂肪率36.4%

また、やっちゃった

間食

魚肉ソーセージ

野菜スープ



居酒屋



焼き鳥

夜中

ハンバーグ大


コメント
 
 
2011年2月13日 17:41
やっちゃいますよねぇ・・・・

同じです…

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45歳 女性 身長:170.0cm
早死にしないよーにがんばる!
2010年11月24日スタート
開始時95.0kg 37.0%
+4kg +1.4%
現在99.0kg 38.4%
あと29kg あと16.4%
目標70.0kg 22.0%

 

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 99.2s

リリエンタール
30代前半 女性 
170.5cm 98.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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mitone
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160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
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159.6cm 49.0s

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