日記
2011年2月13日(日)
体重62.4kg   体脂肪率38.8%

運動は踏み台昇降運動&ダンベル(時間のある時)

未記入

日々姿勢を正し お腹に力を入れて歩く

未記入

腹八分目

未記入

順調です。

14:27
体重62.4kg  体脂肪率38.8%

運動はほとんどする暇がない 軽いストレッチのみ。。。


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50代後半 女性 身長:150.0cm
ダイエット頑張ります
2011年2月8日スタート
開始時65.0kg 40.0%
-3.5kg -2%
現在61.5kg 38.0%
あと16.5kg あと13%
目標45.0kg 25.0%

 

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.4s

YUKI
女性 
152.0cm 60.3s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

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157.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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