日記
2011年2月13日(日)

お菓子は食べない!

○

毎日腹筋腕立て20回以上!

○

夜8時以降は何も食べない

○

階段を使う

未記入


今日の目標は
レッグマジック20分
→500回
ついすと腹筋100回
腹筋50回
腕立て50回
足ころころ

頑張ろう\(^o^)/


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20代前半 女性 身長:153.2cm
だいえっと!
2011年2月12日スタート
開始時52.4kg   
+0.4kg
現在52.8kg 26.5%
あと9.8kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ポピー
女性 
151.0cm 51.8s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
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163.0cm 64.1s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

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