日記
2009年5月15日(金)
体重67.4kg   体脂肪率17.9%

1日1500kcal以下摂取

未記入

マック禁止!

未記入

ミスド泣くほど禁止!

未記入

よく噛む!

未記入

夜は飲み会

00:00
体重67.4kg  体脂肪率17.9%

うっはーw
飲みすぎに注意ですなw

朝 ヨーグルト

昼 焼鮭定食

夜 飲み会wwww


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46歳 男性 身長:162.0cm
やせてやんよーーーー!!
2008年12月5日スタート
開始時77.7kg 28.2%
-9.3kg -7.8%
現在68.4kg 20.4%
あと3.4kg あと5.4%
目標65.0kg 15.0%

 

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あや
57歳 女性 
161.0cm 67.8s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 68.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.0s

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なっちゃん
28歳 女性 
161.4cm 44.2s

あや
女性 
161.2cm 61.2s

haruchi
25歳 女性 
160.0cm 59.7s

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