ダイエット日記 > namiryoさんのマイページ > 『LIVE ダイエット』 あと19日
日記
2009年5月14日(木)
体重51.3kg   体脂肪率21.2%

朝バナナ!or プロテインダイエット!

未記入

腹筋・腕立て 20×3セット!

未記入

会社の朝と帰りは階段!(7階)

未記入

夜9時以降は食べない!

未記入

ジョギング20分以上 or ウォーキング!

未記入

仕事中、背筋ピーン!

未記入

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『LIVE ダイエット』 あと19日

00:00
体重51.3kg  体脂肪率21.2%

あ〜あ〜あ〜
20日を切ってしまったぁ。
なのに体重は増え続けている(爆)
亮ちゃんに会う気はあるのか??
こんな太っちょで失礼だと思わないのか??
情けないです。

必死でやらないと40?台なんてムリだぁーーー。
明日の夜から食べるのやめようかなぁ。
でも私にそんな事が出来るのか?
でもでもやらないとこのままずーっと51?台。
そんなのは嫌だ。
まっ頑張ります。

朝 50.4


コメント
あおい
2009年5月17日 00:33
目標に届かなくても
今まで頑張ってきたんだから
何にも気に病むことはないと
思いますよ^^
一時的に食べるのやめるなんて思わないで。
namiryoさん、そのまんまでも
充分標準体重以下で素敵じゃないですか!
2009年5月17日 05:45
ありがとうございます!!
あおいさんはなんて優しいのでしょう。
とっても気が楽になりました。
体重より見た目がステキになったほうがって思っていたのに、体重ばかり気にしすぎて。。。
体重が減っていかず少し病んでいました。が、あおいさんのおかげで元気が出ました♪
ありがとうございます。

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46歳 女性 身長:160.0cm
リバウンドしてしまったので、これからはリバウンドをしないダイエットを目標に。

まずは、50?目指して頑張ります!!
2008年10月13日スタート
開始時54.4kg 22.6%
-0.8kg +1.2%
現在53.6kg 23.8%
あと3.6kg あと3.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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のど飴
女性 
162.0cm 56.1s

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158.0cm 55.6s

九ッ々
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162.5cm 55.5s

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