日記
2009年5月14日(木)
体重59.0kg   体脂肪率33.4%

コアリズム

○

レッグマジック

○

フラダンス

×

笑顔で過ごす

○

バランスボール

○

一日一回の運動。

○

諦めない心。

○

間食をしない。

×

食べ過ぎない。

○

自分自身のため。

○

あたりめ

00:00
体重59.0kg  体脂肪率33.4%

【食事】

(朝食)58.8kg
・なし

(昼食)お寿司屋さんにて。
・たい、たこ、たまご、あじ
・あさり汁

(夕食)
・なし

【運動】

・レッグマジック
・コアリズム

【日記】

美味しいあたりめを頂き
お腹すいたときに
良い間食になりました(笑)

ただ、顎が痛いねーー(*_*)

今日は仕事がハードでした・・
久々疲れて、休みたーーいって
思った一日でした。

明日は娘ちゃんの参観日です!

明日が終われば、もう週末(*^_^*)
今週は早く感じた一週間だったなぁ
週末は何故か、食べたい衝動に
かられる(T_T)


コメント
2009年5月16日 08:32
おはようさん〜。
あたりめ〜♪
美味しいよね。
顎…痛くなるよね。
ふぁいと〜♪
2009年5月16日 23:56
あたりめ、あたしもだいっすきです!!(>▽<*)
おつまみ買うときは、イカ系ははずせないです。

あたしも、1日おうちにいたりするとすぐ食べ物に手が…笑
頑張って週末、乗り切りましょうね!(>_<)

コメントする


 


38歳 女性 身長:153.0cm
結婚して出産してこの10年で17?も
大きくなってしまいました・・・

子どもと一緒に自分まで大きくなるなんてーーー!

4月1日から自己流でダイエット開始。
9月15日を(24week)まず目標に頑張りたいと思います!!
2009年4月21日スタート
開始時60.9kg 34.3%
-2.4kg -1.6%
現在58.5kg 32.7%
あと10.5kg あと10.7%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.1s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.3s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 56.4s

一覧へ

 

まっく
38歳 男性 
181.0cm 88.8s

hiroco.
47歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
39歳 男性 
173.0cm 75.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!